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Gym Puig

CIRCUIT TRAINING: Clase que combina el trabajo muscular y cardiovascular por estaciones de trabajo.

CORRECCIÓN POSTURAL: Actividad de ejercicios de flexibilidad y posturales para el reequilibrriode las cadenas musculares, tonificando unas y flexibilizando las otras.

HIIT: Entrenamiento interválico de alta intensidad “High Intensity Interval Training” para un trabajo cardio-muscular completo.

PILATES MATWORK: A través de la metodología Piltaes, estas clases suelo están diseñadas para tonificar y mejorar la flexibilidad y la movilidad articular de todo nuestro cuerpo.

BODY PUMP: Clase de tonificación con ejercicios generales de fuerza y resistencia, mediante barra, discos y pesas.

YOGA: Disciplina física y mental que busca el equilibrio entre cuerpo y mente.

ZUMBA™: Disciplina de baile y fitness. Una gran fusión para divertirse y ponderse en forma!

BALANCE: Clase de fusión de diversas disciplinas como el Yoga, el Tai-chi y pilates para mejorar nuestro cuerpo y mente.

GAC MIX: Pon a prueba tus piernas y abdominales en una sesión muy intensa!

GROUP CYCLE: Ciclo indoor para los amantes del entrenamiento a través de resultados, sin olvidad el entretenimiento. Trabaja por cadencias, potencia y comprueba tu rendimiento.

GAC: Trabajo de tonificación completo para glúteos, abdominales y piernas.

BOOT CAMP: Programa de entrenamiento diseñado para desarrollar la fuerza y la resistencia mediante una variedad de tipos de ejercicio utilizados en el ejército.

TEAM BEATS: Entrenamiento TEAMBEATS™ combina la variedad, la eficiencia y la diversión en un solo entrenamiento permitiendo a los usuarios de vivir una experiencia de fitness de grupo sin precedentes.